第二天，周日，早７点
凌天和叶寒先一步起床，两人简单洗漱后，就穿着短裤，在房间里做起了体能训练
俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每组１００个，共５组
接着是空击出拳、踢腿训练，每组２００次，共５组
最后是平板支撑与蹲马步，到力竭为止
第二天，周日，早７点
最强萌宠万人迷[快穿]：第180章 【一只野生o的网配之旅】这是度蜜月篇，小甜饼那种。 发表于 2022-05-13 15:45:09凌天和叶寒先一步起床，两人简单洗漱后，就穿着短裤，在房间里做起了体能训练
独占病美人师尊：分卷阅读146 发表于 2021-09-08 22:31:33俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每组１００个，共５组
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